Torimo
たった今
X（Twitter）、けっこう見てるね。
10分経ったけど、今どんな感じ？
次のやること：機能設計のドキュメント作成
Focus: 25:00
それは、あなたの「やる気」の問題ではありません。
タイマーもブロックアプリも続かなかった。
意志力の問題じゃない。AIが自動で動く仕組みがなかっただけです。
5分のつもりが45分に
SNSを「ちょっとだけ」のつもりが、気づけば1時間。時計を見る習慣がなく、時間感覚が溶けてしまう。
やりたいのに、動けない
目標はある。やりたいこともある。でもいざ始めようとすると手が止まる。そして「自分はダメだ」と思ってしまう。
夜の衝動が抑えられない
夜になると意志力がゼロになる。寝たいのにYouTubeからXへのループが止まらない。翌朝の自己嫌悪。
頑張らなくていい。
AIが、的確に、確実に連れ戻す。
意志力に頼る必要はありません。
TorimoのAIがリアルタイムで行動を検知し、気づかせ、必要なときは確実に止めます。
他のアプリで続かなかった人への、最終アンサーです。
見守る
閲覧行動をAIがリアルタイムで見守り、脱線を検知
声をかける
没頭しすぎたら「今どんな感じ？」とそっと通知
止める
集中を妨げるWEBサイトを自動でブロック
意志力ゼロで確実に動く、5つの仕組み
気づかせてくれる
没頭しても、AIが見ている
SNSなどに集中してしまって時間を忘れても大丈夫。AIがずっとあなたを見守っていて、「今どんな感じ？」とそっと声をかけます。自分で時計を見る努力は、もういりません。
Torimo
たった今
X（Twitter）を見始めて10分経ったよ。
今どんな感じ？
次のタスク：企画書の作成
一緒に決めてくれる
「今、何をする？」まで分解
「やらなきゃ」と思うほど動けなくなる。ゴールが遠すぎて、逃げたくなる。AIコーチが一緒に分解して、「今、この一つだけ」まで落とし込みます。そこからなら、動き出せる。
今日、一番やりたいことは何？
企画書を仕上げたい...
いいね！
じゃあ次の10分で、
最初に手をつけるとしたら？
まずは目次だけ書く
それでいこう！🎯
覚えていてくれる
さっき決めたこと、忘れても大丈夫
一緒に決めた「今やること」は、メニューバーやウィジェットに常に表示。頭の中で覚えておく必要はありません。目に入る場所に、いつもある。
いまやること
企画書の目次を書く
あなた専用に育っていく
使うほど、精度が上がる
あなたの行動パターンをAIが見て、学んでいきます。いつ脱線しやすいか、どんな声かけが効くか。使い続けるほど、あなたにぴったりのサポートに育ちます。
あなた専用のリスト
学習中集中を妨げるもの
仕事に使うもの
夜更かしを、そっと止めてくれる
「気づいたら2時」を防ぐ
やめようと思っても止まらない夜、ありますよね。設定した時刻が来ると、Torimoが自然に介入。意志力で「寝なきゃ」と頑張らなくても、画面がそっと終わりを告げます。
おやすみなさい
明日も良い一日を
解除まで
5h 20m
緊急解除（月3回まで）
あなたのデータは、あなたのもの。
Torimoはプライバシーを最優先に設計されています。
デバイス上に保存
閲覧ログはすべてあなたのMac内に保存されます。
クラウドでのデータ保持なし
あなたの行動データをクラウドに保存・蓄積することはありません。
AIの学習に使われない
あなたのデータでAIモデルをトレーニングすることは一切ありません。
透明な設計
どのデータがどこに保存されているか、いつでも確認・削除できます。
「意志の力に頼るのをやめました。AIに任せたら、うまくいくようになりました」
自分でスイッチを入れるタイプのツールは、しばらくすると使わなくなってしまうんですよね。Torimoは何もしなくてもAIが勝手に見守ってくれるから、自然と続いています。
ケンタさん (28)
プロジェクトマネージャー
AIで何でも作れるようになってから、逆に止まれなくなりました。「まだやれる」「もったいない」が頭から離れなくて。夜の自動制限のおかげで、ようやく「今日はここまで」と区切れるようになりました。
ソウタさん (31)
フルスタックエンジニア
やりたいことはあるのに、手がつけられない。そのまま1日が終わる自己嫌悪の毎日でした。Torimoのコーチングで『次の10分、何する？』と聞かれるだけで、不思議と体が動き出すんです。
ユウキさん (25)
クリエイター
YOUR POTENTIAL
あなたには、まだ眠っている力がある。
集中モードに入ったときの、誰にも真似できない没入力。
人が見落とすものに気づく、独自の視点。
ゼロから何かを生み出す、クリエイティビティ。
あなたは本当はすごいポテンシャルを持っています。
ただ、それを発揮する仕組みがなかっただけ。
AIがそばにいて、あなたの代わりに常に見守ってくれる。
脱線したとき、的確に検知し、確実に引き戻してくれる。
あなたが本当になりたかった自分に、今度こそ近づける。
かんたん3ステップで、すぐ始められる
アプリをインストール
MacにTorimoアプリをダウンロード。インストールは1分で完了します。
拡張機能をインストール
ブラウザ拡張機能を追加して、閲覧行動の見守りを有効にします。
あとはTorimoにおまかせ
流れに沿った簡単な初期設定を済ませたら、AIが自動で見守りを開始します。
よくある質問
ブロッカーは「自分で設定して、自分で気づいて、自分で発動する」ツールです。つまり意志力が必要です。Torimoは違います。AIが自動で見守り、あなたが気づかなくても気づかせてくれて、必要なときだけ止めてくれます。意志力に頼らないから、習慣化できるのです。
あなたの閲覧データはすべてあなたのコンピュータ内に保存されます。外部のサーバーに保存されることはありません。
はい、可能です。まず、制限の強さはご自身で段階的にコントロールできます。また、緊急解除は月3回まで可能です。「閉じ込める」のではなく、「自分でルールを決めて、自覚的に選ぶ」設計になっています。
もちろんです。「気づいたらSNSで時間が溶けている」「夜更かしがやめられない」と感じる方すべてに価値があります。ADHDに合わせた設計は、集中したいすべての人にとって優しいデザインです。詳しくはこちら
特集記事
集中できないのは、意志が弱いからじゃない ― ADHDとTorimo
実行機能・報酬系の視点から、Torimoの設計思想を解説